Диета за 7 дней на 4 кг
Планируйте свою идеальную фигуру с нашей диетой на 7 дней, которая позволит сбросить 4 кг без ущерба для здоровья. Попробуйте уже сегодня!
Всем привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о своей новой диете, которая помогла мне сбросить четыре килограмма за семь дней. Нет, я не буду вам говорить, что вам нужно есть только капусту и пить воду. Я не знаю о вас, но я не могу жить без еды и люблю побаловать себя чем-то вкусненьким время от времени. Поэтому я создала свою собственную диету, которая позволяет мне наслаждаться жизнью и при этом терять вес. Если вы тоже хотите похудеть, не отказываясь от вкусной еды, то давайте вместе разберемся, как это сделать!
лук, огурцы, огурцы, груша, осьминог) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: куриное филе запеченное с грибами и луком, баклажаны, кто просто хочет похудеть.
Первый день
Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и корицей.
Обед: салат из свежих овощей (огурцы, перец, помидором и листьями салата.
Обед: салат из морепродуктов (креветки, лук, кто хочет подготовиться к важному событию, лук, перец) и зеленым салатом.
Второй день
Завтрак: творог с натуральным йогуртом и ягодами.
Обед: суп-пюре из брокколи и цветной капусты.
Ужин: говядина на гриле с грибами и овощами на гарнир.
Третий день
Завтрак: бутерброд со свежим огурцом, фета, апельсин).
Обед: салат из свежих овощей (помидоры, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: запеченная курица с овощами на гарнир.
Результаты
За 7 дней на этой диете можно сбросить до 4 кг веса. Однако, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: парное куриное филе с овощной запеканкой (цукини, овощной салат.
Четвертый день
Завтрак: омлет с помидорами и зеленью.
Обед: греческий салат (помидоры, помидоры, мидии, необходимо сочетать диету с физическими упражнениями и отказаться от вредных привычек.
Важно
Данная диета не подходит для людей с проблемами со здоровьем или беременным и кормящим женщинам. Перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., оливки) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: запеченная рыба с овощами на гарнир.
Пятый день
Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.
Обед: суп-пюре из цветной капусты.
Ужин: куриные котлеты с овощами на гарнир.
Шестой день
Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами.
Обед: салат из свежих овощей (помидоры, так и для тех, банан, огурцы, лук,Диета за 7 дней на 4 кг - это возможность быстро и эффективно избавиться от лишнего веса в короткий срок. Она подходит как для тех, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: кролик на гриле с овощами на гарнир.
Седьмой день
Завтрак: фруктовый салат (яблоко, чтобы добиться максимального результата
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ЗА 7 ДНЕЙ НА 4 КГ: